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yo creo que el el peso que lavantas no esta proporcionado al peso corporal, sinceramente en mi gim hay gente que lleva años y pesan 85kg por ejemplo o 90, y en press banca no levantan mas de 90kg a 5 rep y yo con 1 año de entrenamiento con 90kg me ago unas 6 0 7 reps... y solo peso 73kg, en peso muerto mi rm es 170 y sentadilla unos 122kg, entonces si pesase 90kg que lavantaria muchisimo mas??? no creo sinceramente que sea proporcionado.... un saludo
si pesases 90 levantarias mucho mas..esta claro,aora quizas proporcionalmente levantarias menos que cuando pesabas 70, una persona ligera es mas facil que sea relativamente mas fuerte que una pesada,y por logica una pesada mas fuerte absolutamente que una ligera
Ahora mismo levanto mi peso corporal + 5 kgs, y no llevo mucho de haber regresado _navidad_
Ooohh.. Atletico no és tan Atletico como pensaba... xD
Fuera coñas, cuanto te has pegado parado,, y cuanto as sido lo maximo que as levantado en lo que llevas entrenando, no ahora...
yo con 55kg levantaba 100-110kg a 4-5 reps, con 60kg levanto 120kg en press banca a 4-5 reps
yo con 55kg levantaba 100-110kg a 4-5 reps, con 60kg levanto 120kg en press banca a 4-5 reps
AAHHHH solo por curiosidad y contestame si quieres.... descansando 1.5 min. cuanto levantas a 5 repes despues de hacerlo con 120 kilos¿¿¿¿????_chino_