Pues yo no lo veo nada del otro mundo.
Vaya al GYM que vaya, a la hora que vaya, SIEMPRE hay uno o dos tíos haciendo press banca. Y casi nunca veo a alguien con un cinturón de lastre, a más de uno con una olímpica cargada en la jaula de potencia o más de uno (y cada x tiempo bastante espaciado) posicionándose para peso muerto.
Teniendo en cuenta que el press banca es el ejercicio rey de los gimnasios (preplayas o no), el que más obsesiona a la gente y al que la gente le pone más interés, lo normal es que se mueva el peso corporal en press banca bastante rápido. Al menos en términos relativos.
Pero a ver cuantos de esos son capaces de lastrarse para dominadas o fondos con la mitad de su peso corporal, se come 20 sentadillas con su peso corporal para una respiratoria o mueve más de su peso corporal en peso muerto...
Ni la mitad de ellos.
Estoy en desacuerdo con que digas que es algo "normal" y precisamente por el mismo argumento que has dado y que he marcado en negrita.
Hacer X repeticiones con tu peso corporal en Press Banca no es tan normal. Si es algo que vemos más normal, es porque como bien dices, siempre hay alguien haciendo Press Banca en el gim. La gente tiene una obsesión con este ejercicio como "demostración de fuerza"y por eso se empeñan en subir pesos.
O sea, la gente se especializa en Press Banca y por eso tira con su peso corporal más rápido que en otros ejercicios.
En mi gimnasio, hasta el más preplaya trata de progresar con el Press banca, llegando a tirar con su peso corporal o algo menos rápidamente (mientras que en jalones pone 50 kilitos y en sentadillas 30 o directamente no las hace)
Si te especializas en los básicos, empezarás a levantar pesos altos. Si te especializas en uno, ni te cuento.
Yo hago 8 repes con mi peso corporal y en mi gym hay gente que lleva menos que yo y ya casi me iguala. Pero yo me hago 12-15 sentadillas con 5 kilos más peso corporal, 8-10 repeticiones en fondos con casi 1/4 de mi peso... Y ahí si que no me ganan.
Lo que quiero decir, es que alguien que ha entrenado poco a poco y todo su cuerpo, sin centrarse en nada concreto, probablemente no tire tanto en PB, pero en conjunto tiene más fuerza.
PD: Otro ejercicio en el que la gente suele centrarse a saco (sobre todo el preplaya típico) es el Curl barra para bíceps.
PDD: Edito. Con casi un cuarto de mi peso los fondos
