Isra_Blaze
Right Now!
Hola, bueno me he hestado informando mucho y he visto varios post muy interesantes sobre los tipos de hipertrofia y tal y bueno ahora que estoy diseñando mi nueva rutina me viene a la cabeza la duda de si haria bien en combinar 8 semanas primeramente de hipertrofia y las siguientes 8 semanas hacer una rutina de fuerza y asi durante varios ciclos ya que dentro de un tiempo me gustaria probar una rutina torso-piernas de este foro precisamente(hago weider actualmente).
¿seria lo correcto o el tiempo de duracion de cada rutina deberia ser menor?
Les agradezco mucho su ayuda Gracias!
¿seria lo correcto o el tiempo de duracion de cada rutina deberia ser menor?
Les agradezco mucho su ayuda Gracias!