8 Semanas Hipertrofia/ 8 Semanas Fuerza?

[Isra_Blaze]

Hola, bueno me he hestado informando mucho y he visto varios post muy interesantes sobre los tipos de hipertrofia y tal y bueno ahora que estoy diseñando mi nueva rutina me viene a la cabeza la duda de si haria bien en combinar 8 semanas primeramente de hipertrofia y las siguientes 8 semanas hacer una rutina de fuerza y asi durante varios ciclos ya que dentro de un tiempo me gustaria probar una rutina torso-piernas de este foro precisamente(hago weider actualmente).

¿seria lo correcto o el tiempo de duracion de cada rutina deberia ser menor?

Les agradezco mucho su ayuda Gracias!

 

[raskolnikov]

Primero realiza fuerza, luego algo mixto (básicos en rango de fuerza y el resto en rangos altos), y finalmente si decides aventurate en una rutina de hipertrofia básica.

 

[hierro1]

Primero realiza fuerza, luego algo mixto (básicos en rango de fuerza y el resto en rangos altos), y finalmente si decides aventurate en una rutina de hipertrofia básica.

Amén. Sobre todo al "algo mixto". Para mi es mucho mejor que ir alternando fuerza e hipertrofia.