Ya se que el cardio por la mañana en ayudas ayuda a quemar grasa. Pero mi objetivo es hacerlo pero tampoco tengo prisa y me interesa más conservar el musculo que perder la grasa rapidamente porque tengo facilidad para perder peso.
Asi que mi pregunta es si... ¿Hago el cardio antes o después del desayuno?
Más que nada lo digo porque tampoco se como me caerá ponerme a correr después de haber desayunado xDD.
Gracias .
Asi que mi pregunta es si... ¿Hago el cardio antes o después del desayuno?
Más que nada lo digo porque tampoco se como me caerá ponerme a correr después de haber desayunado xDD.
Gracias .