Un novato mas.

[Enano De Acero]

Hola,
me llamo Alan mido 1.69 soy muy flaco, peso 55 kilos y tengo 17 años, mi tipo de cuerpo lo veo mas mesoformo, ya que lo poco que llevo de gym se me marco y ensancho muy rapido.
Empece el gym hace 1 mes (pero antes ya iva a otros pero era casi sin usar pesas.Hace mucho que no hacia nada, masomenos hace 8 meses que no hacia nada)

Bueno por la razon que hago el post es porque necesitaria ayuda con la rutina que me hicieron:

Lunes--Pecho y hombro---abdominales
Martes--biceps y espalda---abdominales
Miercoles--pecho y hombro--abdominales
Jueves--piernas y triceps--abdominales
Viernes--Biceps y espalda--abdominales

(otro dia especifico bien los ejercicios que hago porque no me los acuerdo muy bien)
Mi duda es, esta bien repetir los primeros dos dias como dije ahí? y esta bien hacer abdominales todos los dias que vaya?
Bueno, como dije otro dia les especifico los ejercicios porque tambien me hacen dudar dichos ejercicios y quiero saber sus opiniones.

gracias

 

[Mitch2]

Personalmente me parece una barbaridad, no tiene sentido entrenar 5 días seguidos y hacer el abdomen todos los días.
Si quieres usar rutinas de alto volumen, mira en el foro de las rutinas que te haces una idea.

 

[The doctor46]

Personalmente me parece una barbaridad, no tiene sentido entrenar 5 días seguidos y hacer el abdomen todos los días.
Si quieres usar rutinas de alto volumen, mira en el foro de las rutinas que te haces una idea.

totalmente de acuerdo _chino_

y añadiría que la distribución no es muy correcta y repetir tan de seguido los músculos tampoco lo veo acertado :/
si dices que llevas poco,con una fullbody de 3 días ya irás bien compañero.