Isaacm
New member
Bueno lo que pasa es que soy escalador, osea me exigen demasiado en lo que es en torno al cardio, al iniciar mi entrenamiento me mandan a dar por ejemplo para calentar, 4 vueltas a la manzana, y al finalizar, cuando termino el trabajo duro otras 4 vueltas, es solo un ejemplo del diario que tengo que asumir, ahora como se que gasto casi lo que como, me compre las protes, una que me viene con full calorias y carbohidratos.
En conclusion, la fase de volumen es afectada cuando hacemos cardio?
gracias por sus respuestas!
En conclusion, la fase de volumen es afectada cuando hacemos cardio?
gracias por sus respuestas!