Hola, llevo un mes y pico de volumen, me veo con demasiada grasa, queria hacer 6 meses de volumen y despues definir pero tengo miedo a acumular mucha grasa y no ser capaz de quemarla. Nuse, estoy documentandome y haciendo una dieta. (auqnue creo que aunque no tenga dieta creo que no como tan mal xD, pero bueno, puede ser que coma mal )
Mido 1.82 y peso 80kilos (antes pesaba 76kilos), los 4kilos los engorde desde que empece en el gym, hace casi 3 meses.
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Sigo haciendo volumen(eso si, siguiendo una dieta) o quemar grasa y empezar volumen con menos grasa?
Gracias
Mido 1.82 y peso 80kilos (antes pesaba 76kilos), los 4kilos los engorde desde que empece en el gym, hace casi 3 meses.
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Sigo haciendo volumen(eso si, siguiendo una dieta) o quemar grasa y empezar volumen con menos grasa?
Gracias