Hola!
Tengo varias dudas! Primero sobre el orden en que tomar los suplementos, es decir, es mejor que me tome primero un quemador de grasa y luego empiece con algo tipo creatina o al reves? Me refiero a 1 mes una cosa y despues la otra, no tomarlos a la vez.
Luego, y llevo todas las navidades leyendo pero no me aclaro...no quisiera tomar nada de eso que le llaman "hormonado" pues a al parecer a la larga te jode el cuerpo o es muy problable pero no se si un quemador tipo nose, animal cuts/lipo 6 y la creatina si son o no hormonados, creo que no no?
El quemador igual tampoco seria muy necesario, tengo algo de grasa debajo de los pectorales, la típica pequeña e inexpicable de los abdominales y en el culo (bastante).
Voy 3 dias al gym y trato de hacer fullbody y correr o hacer eliptica sobre 20-30 min, ademas de una dieta de 5 comidas bastante equilibrada y efectiva!
Tengo varias dudas! Primero sobre el orden en que tomar los suplementos, es decir, es mejor que me tome primero un quemador de grasa y luego empiece con algo tipo creatina o al reves? Me refiero a 1 mes una cosa y despues la otra, no tomarlos a la vez.
Luego, y llevo todas las navidades leyendo pero no me aclaro...no quisiera tomar nada de eso que le llaman "hormonado" pues a al parecer a la larga te jode el cuerpo o es muy problable pero no se si un quemador tipo nose, animal cuts/lipo 6 y la creatina si son o no hormonados, creo que no no?
El quemador igual tampoco seria muy necesario, tengo algo de grasa debajo de los pectorales, la típica pequeña e inexpicable de los abdominales y en el culo (bastante).
Voy 3 dias al gym y trato de hacer fullbody y correr o hacer eliptica sobre 20-30 min, ademas de una dieta de 5 comidas bastante equilibrada y efectiva!