Que comprar? oxido o creatina?

luiscastro

New member
que tal .. Estaba viendo si comprar el oxido nitrico Nitrix o una creatina monohidratada! o compro los dos? que me recomiendan quiero Volumen tengo 16 años y peso 70 con un indice de 30 de masa corporal Gracias a todos mejor foro que este ninguno! :D
 
Creatina monohidrato, que es lo unico que ayuda. El resto del dinero te compras unas protes o sino lo guardas.
 
Monohidrato de Creatina, si tiene sello Creapure mejor que mejor, sino una microionizada también va bien (yo ahora estoy usando una micro de Dymatize).

Y bueno, antes que oxido nítrico.... para definición prefiero mucho más unos BCAA que te serán más útiles.
 
creatina es el primer suplemento a tener, despues si sobra el dinero vas complementando de acuerdo al objetivo
 
Gracias por comentar :D que me pueden decir de la albumina de huevo?
 
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