Duda en rutina

Dant3x

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He cambiado mi rutina que estaba pesima ya que realizaba todo los grupos musculares cada vez que iba al gym lunes miercoles viernes ahora solo trabajo 2 grupos dia por medio y 3 los miercoles y he notado que ahora ando con el cuerpo adolorido como cuando uno recien comienza a ir al gym lo que antes como trabajaba siempre todo el cuerpo ya me habia acostumbrado y no quedaba resentido.
Entiendo que es por que el cuerpo desconoce la nueva rutina que cumplo ahora y esto me deberia estar ayudando a tener un mejor desarrollo.
Pero mi principal duda es que si me siento adolorido es como un aviso de que mi cuerpo esta teniendo un mejor desarrollo?

esta rutina la comenze el 16 de diciembre y pienso terminarla el 16 de enero y asi despues comenzar otra.

salu2!
 
agujetas y crecimiento muscular no van de la mano
 
gracias por tu respuesta entonces no entiendo :p
por que estoy trabajando solo 2 musculos por sesion en el gym para poder trabajarlo mejor y con lo mas que puedo levantar para hipertrofiar y que pueda crecer.
Entonces por eso pense que venia el andar con adolorido.

salu2!
 
muchas gracias esto me sirve mucho.

salu2!
 
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