He cambiado mi rutina que estaba pesima ya que realizaba todo los grupos musculares cada vez que iba al gym lunes miercoles viernes ahora solo trabajo 2 grupos dia por medio y 3 los miercoles y he notado que ahora ando con el cuerpo adolorido como cuando uno recien comienza a ir al gym lo que antes como trabajaba siempre todo el cuerpo ya me habia acostumbrado y no quedaba resentido.
Entiendo que es por que el cuerpo desconoce la nueva rutina que cumplo ahora y esto me deberia estar ayudando a tener un mejor desarrollo.
Pero mi principal duda es que si me siento adolorido es como un aviso de que mi cuerpo esta teniendo un mejor desarrollo?
esta rutina la comenze el 16 de diciembre y pienso terminarla el 16 de enero y asi despues comenzar otra.
salu2!
Entiendo que es por que el cuerpo desconoce la nueva rutina que cumplo ahora y esto me deberia estar ayudando a tener un mejor desarrollo.
Pero mi principal duda es que si me siento adolorido es como un aviso de que mi cuerpo esta teniendo un mejor desarrollo?
esta rutina la comenze el 16 de diciembre y pienso terminarla el 16 de enero y asi despues comenzar otra.
salu2!