que es mejor??

doux

New member
quisiera q me den sus opiniones sobre

spinnig
taebo
kickboxing
pilates
maquinas del gym

q es mejor, cual es mas recomendable para perder peso en poco tiempo y definir el cuerpo?
 
Dieta!!
 
spinning+body pump+tai chi+muay thai+maquinas del gym(peck deck y tal)


En serio,dieta y aerobicos
 
Yo creo que el spinning va muy pero que muy bien para perder peso pero es muy sufrido para la gente que no se acostumbra. Yo me olvidaría de las maquinas del gym, sal a correr a la calle, incluso en invierno, unas mallas y camiseta térmica. Al principio tendras frio pero te calentaras rapido mientras corres. La dieta es fundamental claro!
 
haz dieta y despues t metes algym , para tonificar los pellejos !!!
 
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