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di que no, hay que empezar a hacer aeróbico pero poco a poco, empezar con 10 min corriendo despacito, e ir aumentando 5- 10 minutos semanales, hasta completar una media hora- 35 min. Más que nada porque si no estas acostumbrada a correr te va a ser imposible hacer más de 40 minutos como te dicen por aquí.Con que corras 3 veces por semana va a estar bien. Un saludo.