Rijndael
Esfuerzo.
Buenas, muchachos desde que empecé en el gym me ha dado un dolor en la muñeca izquierda pero sólo cuando hago un ejercicio: el press de banca inclinado con mancuernas, lo cual me está limitando agregarle peso y me toca siempre parar a la mitad, dejarla descansar, y luego terminar la serie. Hace como año y medio dos años tuve una fractura en un metacarpio de la mano izquierda, y estuve enyesado como 4 meses. Qué me recomiendan para fortalecer esa muñeca?
Gracias de antemano.
Gracias de antemano.