Saludos:
Por motivos de trabajo (que bueno poder decir esto en estos momentos ) solo voy a poder dedicarme al entrenamiento 1h30 al dia, y entre que voy al gim (que esta lejos y vuelvo) perderia demasiado tiempo. Necesito que me recomendeis que materiales necesitaria para entrenar en casa, se cuales son las maquinas basicas, pero nose cuanto peso deberia de coger etc, si alguien podria aconsejarme de todo el mateial se lo agradeceria.
No seria culturismo ya que con el entrenamiento en casa no voy a poder subir (o eso creo) pero mas que nada algo en plan fitness.
Gracias!!
Por motivos de trabajo (que bueno poder decir esto en estos momentos ) solo voy a poder dedicarme al entrenamiento 1h30 al dia, y entre que voy al gim (que esta lejos y vuelvo) perderia demasiado tiempo. Necesito que me recomendeis que materiales necesitaria para entrenar en casa, se cuales son las maquinas basicas, pero nose cuanto peso deberia de coger etc, si alguien podria aconsejarme de todo el mateial se lo agradeceria.
No seria culturismo ya que con el entrenamiento en casa no voy a poder subir (o eso creo) pero mas que nada algo en plan fitness.
Gracias!!