Dago89
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Hola a tod@s! mi duda es sencilla, estoy siguiendo una rutina de volumen con superseries y en cada serie tengo q llegar a hacer entre 5y7 repeticiones. Lo q pasa es q he leido que tengo q llegar siempre al fallo muscular en cada serie q haga asi q....si hoy tocara pecho y tengo q hacer press inclinado con mancuernas + aperturas inclinadas con mancuerna, deberia llegar al fallo en toda serie (intentando acer siempre esas 5o7 repeticiones en cada ejercicio) o tengo que hacer las series sin un peso que me lleve al fallo?