Series, hasta el fallo o no?

Dago89

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Hola a tod@s! mi duda es sencilla, estoy siguiendo una rutina de volumen con superseries y en cada serie tengo q llegar a hacer entre 5y7 repeticiones. Lo q pasa es q he leido que tengo q llegar siempre al fallo muscular en cada serie q haga asi q....si hoy tocara pecho y tengo q hacer press inclinado con mancuernas + aperturas inclinadas con mancuerna, deberia llegar al fallo en toda serie (intentando acer siempre esas 5o7 repeticiones en cada ejercicio) o tengo que hacer las series sin un peso que me lleve al fallo?
 
Pues a mi también me interesaría saberlo compañero..
 
No pasa nada por llegar al fallo, pero tampoco es la idea buscarlo en todas las series.

Según dicen lo óptimo es justo por debajo del fallo.
 
No pasa nada por llegar al fallo, pero tampoco es la idea buscarlo en todas las series.

Según dicen lo óptimo es justo por debajo del fallo.

si yo también por ahí he leído eso, ademas por lógica no te conviene mucho llegar al fallo en la primera serie porque las demás ya no tendrían sentido.

en cambio llegar al fallo en la ultima serie es como asegurarse que el musculo esta completamente fatigado después de todo el trabajo realizado
 
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