Buen día amigos, mi duda es la siguiente:
En lugar de realizar alguna actividad como correr, nadar, algún deporte, se pueden realizar las rutinas de entrenamiento de pesas pero sin mancuernas ni barras.
Es decir, simular que estás cargando peso pero sólo hacer los movimientos, con la diferencia de que en lugar de hacer series de 6 a 12 repeticiones, se hagan de 20 a 25, y sin descansar mucho entre un ejercicio y otro.
Que opinan???
Hablando ya de una manera lo más objetiva posible, creen que tendria caso??
Yo lo veo un poco similar al baile, tienes que haces movimientos de cuerpo, y es sabido que el baile ayuda algo para quemar calorias.
En lugar de realizar alguna actividad como correr, nadar, algún deporte, se pueden realizar las rutinas de entrenamiento de pesas pero sin mancuernas ni barras.
Es decir, simular que estás cargando peso pero sólo hacer los movimientos, con la diferencia de que en lugar de hacer series de 6 a 12 repeticiones, se hagan de 20 a 25, y sin descansar mucho entre un ejercicio y otro.
Que opinan???
Hablando ya de una manera lo más objetiva posible, creen que tendria caso??
Yo lo veo un poco similar al baile, tienes que haces movimientos de cuerpo, y es sabido que el baile ayuda algo para quemar calorias.
