Hola compis ,yo hace 20 años que me como cuatro huevos crudos en cada comida como si fuese postre , hago 6 comidas , osea 24 huevos diarios ,cuando empezo a salir lo de que cocidos mejor ,probe y empece a cocerlos durante unos 6 meses , la verdad que note que no me hacian el mismo efecto en el organismo y volvi a los crudos ,
Yo creo que cada persona es un mundo y lo mejor es que cada uno pruebe con su cuerpo lo que mejor le va ,
ya se que muchos diran que esta probado cientificamente ,pero para mi mi mejor laboratorio soy yo mismo , aunque seguramente para la mayoria de personas cocidos seran mejores y les haran un mejor efecto ,
Un tipo que conoci una vez en un gimnasio , se metia ciclos y no le hacian el mas minimo efecto ,era igual que si se injectase agua , tomara el anabolizante que tomara ,no le hacia el mas minimo efecto .
Con esto quiero decir que el cuerpo humano y su quimica es tan complejo , que no hay reglas escritas para todos , lo mejor es probar los efectos de cada cosa con uno mismo y valorar .
un saludo cordial