Anchonio
New member
Hola mi pregunta y duda que me planteao desde hace mucho tiempo es la siguiente ; si alguien me pudiera dar una explicación lógica por favor.
Según tengo entendido hay que variar y cambiar los ejercicios cada 2-3 meses en la rutina , pero mi duda es:
¿porqué se sigue haciendo el press banca o las dominadas durante todo el año? es lo que observo día a dia.
Gracias.
Según tengo entendido hay que variar y cambiar los ejercicios cada 2-3 meses en la rutina , pero mi duda es:
¿porqué se sigue haciendo el press banca o las dominadas durante todo el año? es lo que observo día a dia.
Gracias.