Caotico Fanegas
New member
Hola! desde hace un tiempo le stoy dando mas caña a la pierna ya q la tenia rezagada debido a q al principio no la daba tanta importancia.
Creo q ya he alcanzado un tamaño d pierna proporcionado, pero no tengo la misma separacion muscular q en el torso. Mi definicion es relativamente buena tengo un 10,5% de grasa corporal.
¿Algun consejo para mejorar la separacion muscular? he leido por ahi series d repeticiones altas, 25-30 incluso 50.
Gracias majos!
Creo q ya he alcanzado un tamaño d pierna proporcionado, pero no tengo la misma separacion muscular q en el torso. Mi definicion es relativamente buena tengo un 10,5% de grasa corporal.
¿Algun consejo para mejorar la separacion muscular? he leido por ahi series d repeticiones altas, 25-30 incluso 50.
Gracias majos!