cuanto cardio devo hacer ectomorfo

laplaga

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hola foreros como estan.mi duda es si soy ectomorfo cuanto cardio debo hacer y cuantas veces a la semana?? puedo brincar la cuerda o correr tengo caminadora me interesaria saber cuanto debo hacer para mantener mi salud cardiovascular y no perder peso ya que batallo mucho para ganarlo salu2 y gracias
 
hola foreros como estan.mi duda es si soy ectomorfo cuanto cardio debo hacer y cuantas veces a la semana?? puedo brincar la cuerda o correr tengo caminadora me interesaria saber cuanto debo hacer para mantener mi salud cardiovascular y no perder peso ya que batallo mucho para ganarlo salu2 y gracias

puedes hacer todo el cardio que quieras, tan solo debes comer más.
 
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