sacrificarse mucho hasta no hacer nunca 1 comida trampa.. serian mejores resultados ?

Plantea bien tu dieta con alimentos que disfrutes comer y no pensaras en comidas trampas...
 
Geotop, dime que no sueñas de vez en cuando con una grasienta hambuergesa con patatazas o un heladito en verano, un bocadillo de chorizo de muerte...etc!!! XD
 
Serian mejores resultados si en definicion en vez de una comida trampa se hiciera una buena carga de ch
 
No lo sueña, se lo come.

yo también. Calcula los nutrientes que te has comido y compénsalos (metiendo más proteína con queso fresco batido, comiendo menos carbos en la proxima comida, etc). Lo que no puedes es comerte un menú completo y después seguir ocn tus comidas como si tal cosa.

Saludos
 
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