si haces pesas pierdes velocidad al correr?
- Iniciador del tema yak1
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yak1
Banned
ya paso de decirlo. ahora mismo peso 90kg y salgo de una lesión, estoy lento xd. mis marcas anteriores me las reservo, si corro poco soy un paquete y si corro mucho soy un troll asique paso
06marcos06
New member
A ver un PUTO EJEMPLO!
¿sabes quien es explosivo? Entrena a 1-2-3-4-5 reps rara vez pasa de ahí, y basicamente a 1-3 reps entrena mas que nada, y el tio tiene una velocidad increible, y mejora, no se entorpece ni nada.
¿sabes quien es explosivo? Entrena a 1-2-3-4-5 reps rara vez pasa de ahí, y basicamente a 1-3 reps entrena mas que nada, y el tio tiene una velocidad increible, y mejora, no se entorpece ni nada.
yak1
Banned
cuanto corre?
yak1
Banned
estoy en un equipo de atletismo, siempre entrené con velocistas en pista y en gimnasio a veces. si parece que el ignorante soy yo al final. cuando marcos aun no sabia hacerse pajas, yo ya entrenaba en atletismo
Asturpercelticu
Fíu de Taranis
Yo las pesas las pesas las he compaginado con fútbol, ciclismo, tenis....
Muchos en este foro lo compaginan con artes marciales y otros deportes.
Tu eres un troll que da la razón al refrán de que la ignorancia es muy atrevida.
Muchos en este foro lo compaginan con artes marciales y otros deportes.
Tu eres un troll que da la razón al refrán de que la ignorancia es muy atrevida.
06marcos06
New member
El tiempo exacto no lo se aunque si lo supiera no te lo diria porque dirias:''va yo corro mas'' como siempre, que eres un flipato trollecillo.
Solo te diré que baja de los 11 segundos en los 100m.
Y a mi no te dirijas de esa forma porque no tienen ninguna confianza conmigo, asi que no digas nada de pajas señor troll.
Solo te diré que baja de los 11 segundos en los 100m.
Y a mi no te dirijas de esa forma porque no tienen ninguna confianza conmigo, asi que no digas nada de pajas señor troll.
Javirex
Banned
Si estás en un equipo de atletismo y has entrenado las patas en gimnasio, ¿qué estás preguntando entonces?
¿O es que no las entrenabas con pesos? ¿O es que no te acuerdas?
A ver si te aclaras tú mismo primero, porque al final resulta que sí hay que entrenarlas con peso cuando no haces más que decir que es contraproducente.
yak1
Banned
ya dije que ahora no estoy para correr. ademas que estuve entrenando el 10.000. estoy lento de momento
yak: pero la fuerza ya la ganas corriendo series cortas. yo cuando estaba en forma y solo entrenaba velocidad movia 100kg en sentadillas sin entrenarlas. mi entrenador de atletismo y una preparador fisico que tenia antes no eran partidarios de hacer muchas pesas en pierna. un dia cada 20 o asi, pero no más.
yo veo por aqui a varios que levantan 130 o mas kilos en sentadilla. estoy convencido que corro más rapido que ellos
raskolnikov
Retranca Galega
Pero hay que ser paleto!!! Lastima que no se pase ollomol por aqui un velocista de verdad que se cargaba 120 en ATG para entrenar pesando 70kg.
Asturpercelticu
Fíu de Taranis
Javirex
Banned
Pues nada, las patas de los velocistas (independientemente de la chasca) son como son sólo de correr mucho y de no mover pesos... Ahí están las de los corredores de larga distancia para corroborarlo con sus musculaturas desproporcionadas y sus patas entrenadas para potencia explosiva y esfuerzos de corta duración...
¿Para qué discutir?
Lo que tu digas y fin del post.
yak1
Banned
no cites lo que te de la gana, dije que a veces entrenaba en el gym. A VECES, UNA VEZ AL MES O CADA DOS MESES
Asturpercelticu
Fíu de Taranis
Eso lo dijiste más tarde, al verte acorralada.
En tu post inicial decías que no tocabas las pesas, pero bueno, dentro de un par de páginas dirás otra cosa diferente.
Pero vamos, que me voy del tema, la conclusión es que todos estamos equivocados porque no somos más que unos adictos a las pesas que no sabemos hacer otro deporte y tú eres el único que tiene la razón dada tu extensa sabiduría atlética.
Luis 318
Gerente
jajajajajajja_volando_
