Laplaga se presenta

laplaga

New member
hola que tal a todos estoy iniciandome en esto de las pesas quiero aprender lo mas que se pueda

no voy al gym por falta de tiempo pero tengo un banco multinivel,par de mancuernas y una barra creoque con eso es suficiente con lo que e leido.

tengo 21 años
peso: 48 a 50 kilos
altura 1.70

mi objetivo es volumen y aumentar peso XD saludos a todos
 
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