Bulgaro
New member
Buenas. En el gimnasio donde estoy entrenando tiene gran variedad de poleas para la espalda, el problema viene que cuando hago polea delantera o polea estrecha alta al bajar la cinta baja bien, el problema viene al subir ya que no puedo estirar completamente los brazos se me quedan a la mitad del recorrido y entonces con ello conllevaría el que no pueda estirar completamente las dorsales. Me ha dicho mi monitor que incline la espalda hacia atras unos 45º para poder así estirar los brazos al máximo y no tener problemas, la duda que tengo con esto es que no se si estaría bien ejecutado el ejercicio
¿ Qué opináis ? y en caso de que no se ejecute bien el ejercicio que solución habría¿
Gracias
¿ Qué opináis ? y en caso de que no se ejecute bien el ejercicio que solución habría¿
Gracias