Estoy de acuerdo con algun compañero,en mi vida he trabajado el press de
banca declinado,por algo muy sencillo,creo que con el press de banca esa
curbita a la que se refiere Carlox,la de abajo,se desarrolla perfectamente,yo
la tengo chula al menos.Si eso, puedes hacer unos cruces de polea que tambien
ayudan.
Yo hace ya tiempo que incido en el pectoral superior,ese si que es jodido
de desarrollar,y mi rutina para esa zona suele ser esta:
Press al cuello--Press inclinado mancuernas--aberturas incinadas a 25º
Por supuesto,el press de banca con barra o mancuernas nunca lo abandono.
es mi opinion.Asta pronto.