hago bien este ejercicio de abdominales?

yak1

Banned

necesito ayuda. Os parece que hago bien este ejercicio? no bajo más para que no me sufra la zona lumbar. Me lastro con 30kg, al subir expulso el aire. Deberia subir más lento? algun error?
 
a quién mataron en el segundo 0:20 ? _violento_
 
Si lo haces bien.

Esto es lo más parecido que he encontrado


P.D: Pobre perrito _perro_
 
Última edición:
Hola Fon, eres tu le del video? Te pareces un monton.

jajajjajajaj Noooooooo por favor no soy ese xD __meparto_
 
Atrás
Arriba