Rutina en casa

Mamado4

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Bueno pues por las jugadas de la vida ahora no podre pagar gimnasio durante algun tiempo indefinido....
Quisiera que me compartieran aquellos que algun dia han tenido un problema parecido, como se han liado para entrenar en sus casas??
Yo solo cuento con mancuernas de 18 kilos ( 9 en cada una) y un banco .
Aver si me dan ideas para poder llevar esta situacion pues de una forma mas positiva. Amo a este deporte y no quiero dejarlo
 
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up?
 
Si eso pensaba hacer :) y gracias por la idea de sentadillas a una pierna, no lo habia pensado
 
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