buenas vereis , hasta ahora he estado haciendo una rutina fullbody 3 dias a la semana y los otros 4 dias hacia o piscina o cardio , ahora mismo no puedo hacer pesas ni piscina por tema tatuajes , y en 2 semanas solo podres hacer cardio mas o menos , mi pregunta es me recomendais despues de estas 2 semanas cambiar la rutina fullbody por otra que entrene de lunes a viernes un grupo muscular y sabados y domigos cardio o piscina?
Agradecere la ayuda
muchas gracias.
Agradecere la ayuda
muchas gracias.
