-Musculmen-
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Bueno, harto de la gente de mi gimnasio, de tener que esperar todos los putos días a que el banco del press banca este libre mientras preplayas se tiran hablando todo el rato ocupando sitio,de piernasescombro, etc. me he decidido a entrenar por mi cuenta en mi casa.
No sé si comprarme una jaula de potencia o un simple rack de sentadillas, y me compraré unas mancuernas, una barra olímpica, una barra EZ, una barra de dominadas, muchos kilos en discos y a lo mejor algo para hacer fondos...
Sé que habrá ejercicios que no podré hacer, como prensa, jalón al pecho, remo en polea baja, cruce de poleas, etc... así que tendré que tirar de sentadillas, peso muerto, press banca, aperturas, remo con barra, con mancuerna, dominadas, zancadas, press militar, elevaciones laterales y pájaros, y jugarme el tipo en cada repetición
¿Creeis que con estos ejercicios puedo entrenar en condiciones como en un gimnasio? ¿Que otros ejercicios podría hacer?
No sé si comprarme una jaula de potencia o un simple rack de sentadillas, y me compraré unas mancuernas, una barra olímpica, una barra EZ, una barra de dominadas, muchos kilos en discos y a lo mejor algo para hacer fondos...
Sé que habrá ejercicios que no podré hacer, como prensa, jalón al pecho, remo en polea baja, cruce de poleas, etc... así que tendré que tirar de sentadillas, peso muerto, press banca, aperturas, remo con barra, con mancuerna, dominadas, zancadas, press militar, elevaciones laterales y pájaros, y jugarme el tipo en cada repetición
¿Creeis que con estos ejercicios puedo entrenar en condiciones como en un gimnasio? ¿Que otros ejercicios podría hacer?