HOla, llevo 1 año entrenando en el gym. he estado en volumen desde que entre...LA verdad me cuesta mucho subir de peso... pero poco a poco he ido ganando musculatura, Actualmente peso 62, mi meta es pesar 70 (mido 1.70) y luego definir haciendo crossfit...Que opinann? bajare muy rapido? , ya que me cuesta mucho ganar peso!!!
Aqui les dejo un video que me motivar a entrenar crossfit cuando haga definicion!!!
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