La gran duda

Matraka

Dragón Anabólico
LLevo entrenando mucho tiempo,al igual que muchos de vosotros,peroooooo..........
¿como ahi que entrenar?
unos me dicen que el movimiento debe de ser lento y controlado y otros rapido con mucho peso.la mayoria coincidimos que el movimiento debe de ser ectricto pero viendo entrenar a culturistas profesionales parece que van a lanzar las mancuernas al aire.
QUE OPINAIS FOREROS?podeis echarme una mano?
 
En mi opinion todas son validas! para algunos una forma en concreta resulta mas efectiva que otra, solo es probar... pero yo prefiero no tan lentamente pero si el movimiento muy controlado.
Saludos.
 
Última edición:
Yo creo q tambien influye mucho la tecnica, por eso el movimiento siempre tiene q ser controlado, para dar enfoque al ejercicio.
Saludos
 
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