Leñador
Entrena o Muere
Pues eso, cual es el ejercicio que pensais y que soleis hacer para sacar volumen al hombro en todas sus porciones.
El mas basico.
A mi el que mas me gusta el press trasnuca de pie con barra. Es el que mejor resultados me ha dado.
Que pensais, con mancuernas?en multipower? Opinar
Gracias y salu2!!
El mas basico.
A mi el que mas me gusta el press trasnuca de pie con barra. Es el que mejor resultados me ha dado.
Que pensais, con mancuernas?en multipower? Opinar
Gracias y salu2!!