Hacerme 1 litro de batido se hace malo?

Anchonio

New member
Hola , pues queria saber , si hacerse un litro de batido por la mañana puede servirme para la tarde/noche
resulta ke reparto los 100grs. de proteína durante las 5 comidas que hago y estoy un poco arto de darle a la coktelera , ke me va a salir un músculo especial y luego piensan mal :) .
 
te refieres a que haces tu batido por la mañana para tomarlo durante el dia no? pues yo lo veo innecesario a menos que tu dieta se muy pobre en proteinas , lo mejor seria que tomes un shake que es mas rapido y facil que la batidora. yo tomaria un batido en la mañana al despertar y otro de post entreno.
 
Yo creo que es mejor que te lo hagas en el acto, tenerlo tanto tiempo hecho no es aconsejable, y tomate uno en ayunas y otro después de entrenar.
 
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