Anchonio
New member
Hola , pues queria saber , si hacerse un litro de batido por la mañana puede servirme para la tarde/noche
resulta ke reparto los 100grs. de proteína durante las 5 comidas que hago y estoy un poco arto de darle a la coktelera , ke me va a salir un músculo especial y luego piensan mal .
resulta ke reparto los 100grs. de proteína durante las 5 comidas que hago y estoy un poco arto de darle a la coktelera , ke me va a salir un músculo especial y luego piensan mal .