Consejo Para Tomar Creatina

maximino

New member
Hola, tengo una duda sobre creatina. Como se empieza a tomar creatina?
los primeros 3 dias se toman 2 dosis de 5 gr (mañana y noche ). Y despues solo una toma de 4gr en la comida. es asi ?
 
mi mejor consejo, hijo mio, es que uses el buscador, se ha hablado mil y una veces del tema
 
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