Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa

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Está en .doc el libro entero, comprimido a rar. La contraseña es "sp92".

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Si no les baja el servidor lo subo a otro.
 
Aver de que se trata.. Desde ya gracias! :D
 
Subo el índice del libro para que vean si les interesa alguna temática:

Fuerza potencia y resistencia muscular en el deporte
Respuesta de la musculatura al entrenamiento de la fuerza 23
Capítulos Principios de la periodización de la fuerza 33
Diseño del programa 43
Microciclos 63
Periodización de la fuerza 75
Periodización del entrenamiento de la fuerza 109
Hipertrofia 119
Fuerza máxima 127
Fase de conversión conversión en potencia 145
Conversión en resistencia muscular 169
Entrenamiento de la fuerza durante los periodos
Fatiga agujetas y recuperación 189
 
Muchas gracias, andaba tiempo detrás de él.

Saludos.

De nada. Yo estuve a punto de comprarlo (tenía que ordenarlo), pero justo lo encontré.
Busqué antes (y sin éxito) Serious Strenght Training, de Bompa y Di Pasquale, pero al parecer este que subí es más completo y actual.
 
Gracias por la informacion, yo tambien lo andaba buscando, en enero empiezo mi ciclo, pinta un año muy bueno.
 
Es muy teorico, no tiene mucha aplicacion practica. Hay otro de Bompa que esta mejor, uno que se llama theory and methodology of training
 
Ya lo busque por la red y encontre esto

Lo dejo para el que quiera leerlo.

Dejo el enlace de donde lo baje:

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Ya lo busque por la red y encontre esto

Lo dejo para el que quiera leerlo.

Dejo el enlace de donde lo baje:

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Gracias por el aporte. Ya lo veré en un rato.
Sigo sin encontrar Teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Encontré Teoría y planificación del entrenamiento deportivo de Jose Campos Granell, pinta bueno también, sería bueno que si alguno lo leyó nos tire una referencia o recomendación. Si alguien lo quiere mande MP, pesa 90mb.
 
Me interesa. Descargando, gracias por el aporte.

De nada.

Dejo dos libros más:
Superentrenamiento de Mel Siff
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Teoría y planificación del entrenamiento deportivo de Jose Campos Granell
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Pues he vuelto a repostear lo mismo en otro hilo, no habia visto este, les dejo el mirror porsiacaso:

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El de Rip supongo que ya varios lo tienen, lo que yo ando ahora buscando es uno que se llama "Block Periodization" de Isurin que por ahi dicen que es bueno.... aunque ver para creer.
 
Última edición:
Gracias por los aportes, a empollar 1 rato jeje :D
 
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