Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa

  1. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #1
    SpeedUp

    Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa

    Está en .doc el libro entero, comprimido a rar. La contraseña es "sp92".

    http://www.mediafire.com/?o9528s52q1plwiu

    Si no les baja el servidor lo subo a otro.

  2. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #2
    Iaan27
    Aver de que se trata.. Desde ya gracias!

  3. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #3
    SpeedUp
    Cita Iniciado por Iaan27 Ver mensaje
    Aver de que se trata.. Desde ya gracias!
    De nada.

  4. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #4
    SpeedUp
    Subo el índice del libro para que vean si les interesa alguna temática:

    Fuerza potencia y resistencia muscular en el deporte
    Respuesta de la musculatura al entrenamiento de la fuerza 23
    Capítulos Principios de la periodización de la fuerza 33
    Diseño del programa 43
    Microciclos 63
    Periodización de la fuerza 75
    Periodización del entrenamiento de la fuerza 109
    Hipertrofia 119
    Fuerza máxima 127
    Fase de conversión conversión en potencia 145
    Conversión en resistencia muscular 169
    Entrenamiento de la fuerza durante los periodos
    Fatiga agujetas y recuperación 189

  5. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #5
    garnacho
    Muchas gracias, andaba tiempo detrás de él.

    Saludos.

  6. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #6
    pronador
    muy bueno

    Un saludo

  7. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #7
    SpeedUp
    Cita Iniciado por garnacho Ver mensaje
    Muchas gracias, andaba tiempo detrás de él.

    Saludos.
    De nada. Yo estuve a punto de comprarlo (tenía que ordenarlo), pero justo lo encontré.
    Busqué antes (y sin éxito) Serious Strenght Training, de Bompa y Di Pasquale, pero al parecer este que subí es más completo y actual.

  8. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #8
    diablo296
    Gracias por la informacion, yo tambien lo andaba buscando, en enero empiezo mi ciclo, pinta un año muy bueno.

  9. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #9
    SpeedUp
    Cita Iniciado por diablo296 Ver mensaje
    Gracias por la informacion, yo tambien lo andaba buscando, en enero empiezo mi ciclo, pinta un año muy bueno.
    De nada. Digo lo mismo, espero terminar de leerlo bien para fin de año y ver si planifico algo.
    Saludos.

  10. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #10
    karkouri
    Es muy teorico, no tiene mucha aplicacion practica. Hay otro de Bompa que esta mejor, uno que se llama theory and methodology of training

  11. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #11
    SpeedUp
    Cita Iniciado por karkouri Ver mensaje
    Es muy teorico, no tiene mucha aplicacion practica. Hay otro de Bompa que esta mejor, uno que se llama theory and methodology of training
    Lo tenés vos? Lo estuve buscando por internet y no aparece.

  12. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #12
    diablo296
    Ya lo busque por la red y encontre esto

    Lo dejo para el que quiera leerlo.

    Dejo el enlace de donde lo baje:

    http://images.sumantospd.multiply.mu...nmid=118722140

  13. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #13
    SpeedUp
    Cita Iniciado por diablo296 Ver mensaje
    Ya lo busque por la red y encontre esto

    Lo dejo para el que quiera leerlo.

    Dejo el enlace de donde lo baje:

    http://images.sumantospd.multiply.mu...nmid=118722140
    Gracias por el aporte. Ya lo veré en un rato.
    Sigo sin encontrar Teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Encontré Teoría y planificación del entrenamiento deportivo de Jose Campos Granell, pinta bueno también, sería bueno que si alguno lo leyó nos tire una referencia o recomendación. Si alguien lo quiere mande MP, pesa 90mb.

  14. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #14
    Atletic0
    Me interesa. Descargando, gracias por el aporte.

  15. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #15
    SpeedUp
    Cita Iniciado por Atletic0 Ver mensaje
    Me interesa. Descargando, gracias por el aporte.
    De nada.

    Dejo dos libros más:
    Superentrenamiento de Mel Siff
    http://www.mediafire.com/?lcr8cwf4vqfmfkh#2
    Teoría y planificación del entrenamiento deportivo de Jose Campos Granell
    http://megaupload.com/?d=UUDUW6FK

  16. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #16
    SpeedUp
    Ap

  17. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #17
    BigDaddy
    Pues he vuelto a repostear lo mismo en otro hilo, no habia visto este, les dejo el mirror porsiacaso:

    https://rs385l3.rapidshare.com/#!dow...|12204|R~0|0|0

    El de Rip supongo que ya varios lo tienen, lo que yo ando ahora buscando es uno que se llama "Block Periodization" de Isurin que por ahi dicen que es bueno.... aunque ver para creer.
    Última edición por BigDaddy; 04-Jan-2012 a las 02:52 AM

  18. Periodización del entrenamiento deportivo, Tudor Bompa #18
    Borja89
    Gracias por los aportes, a empollar 1 rato jeje

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