Aeróbicos y volumen

[kaxyne]

Hola:
Que pensais de realizar algún ejercicio aeróbico (un par de días a la semana como mucho) en época de volumen. ¿Sería conveniente? Vi una rutina de volumen de Ultimate Stack y llegaba a tener cardiovascular 4 días por semana, no me convencia mucho eso, nose _comorr_ , lo mismo estoy equivocado

 

[bigger_man]

los ejercicios aerobicos no se llevan bien con una rutina de VOLUMEN!!!

 

[Jose Recinos]

los ejercicios aerobicos no se llevan bien con una rutina de VOLUMEN!!!

... claro...

yo si te recomiendo que hagas cardio en epoca de volumen, empuja mas nutrientes a los musculos y ganas menos grasa y aumenta tu recuperacion

 

[Chino_5361]

yo empece a hacer 10 min de comba despues del entreno