gente no tengo una lesion pero ase unos dias vengo sintiendo dolores en la parte baja dela espalda detras de los dorsales creen que se debe que es por aser ago entre 400 500 la mayoria d dias 1000 abdominales por dia pero no crean que ago 1000 de los mismo ago abdominales. inferiores superiores ,obiculos ago todo los tipo d abdominales que conosen y estan en esta pagina por eso es, que ago tanto quiero tenr unos abdominales perfecto! .me dijeron que no es bueno aser tanto pero pienso que si bajo las series seria un retroceso porque tanbien ago con peso en fin ago cantidad y calidad pero aora estoy teniendo dolres en la espalda ayer ise 500. solamente por estos dolores q recomiendan?.. que deje de ser aser un tiempo esque quiero llegar bien al verano y falta poco y me falta mucho para tenr los abdominales que quiero pero creo que lo mejor sera descansar un tiempo