Hola soy nuevo en el foro el cual me ha resultado de gran ayuda, nunca he posteado nada y quisiera que me ayuden con algo que creo a nadie le paso:
Hace ya 8 meses entreno en el gym y hace que hago dieta 3 meses, antes y despues de la dieta he ganado masa muscular ,de hecho varias personas me han dicho que he cambiado bastante mi cuerpo!
Soy ectoformo mido 1.70 y peso 60 y tengo una gran definicion pero he notado ya hace desde 1 mes o un poco mas que tengo los musculos mas "blandos"(como si hubiese abandonado por un mes el gimnasio) cuando antes los tenia duros y con la misma definicion!
Opte por darle bien duro a los fierros pensando que quizas el problema era que no machacaba los musculos suficientemente, pero he notado que no tiene nada que ver eso! La alimentacion no creo que sea porque estoy haciendo dieta! He tomado creatina hace 5 meses y por ignorancia tome sin parar 3 meses seguidos ,
lo cual me provoco que vaya al baño a cada rato pero despues de eso deje de tomar! Me han dicho que quizas yo estoy acostumbrado a q la creatina me retenia liquidos y de esa forma yo me veia mas duro! Pero hay amigos que no toman creatina y estan re duros siendo ectoformos! Bueno espero que me entiendan y me ayuden!
Gracias!
Hace ya 8 meses entreno en el gym y hace que hago dieta 3 meses, antes y despues de la dieta he ganado masa muscular ,de hecho varias personas me han dicho que he cambiado bastante mi cuerpo!
Soy ectoformo mido 1.70 y peso 60 y tengo una gran definicion pero he notado ya hace desde 1 mes o un poco mas que tengo los musculos mas "blandos"(como si hubiese abandonado por un mes el gimnasio) cuando antes los tenia duros y con la misma definicion!
Opte por darle bien duro a los fierros pensando que quizas el problema era que no machacaba los musculos suficientemente, pero he notado que no tiene nada que ver eso! La alimentacion no creo que sea porque estoy haciendo dieta! He tomado creatina hace 5 meses y por ignorancia tome sin parar 3 meses seguidos ,
lo cual me provoco que vaya al baño a cada rato pero despues de eso deje de tomar! Me han dicho que quizas yo estoy acostumbrado a q la creatina me retenia liquidos y de esa forma yo me veia mas duro! Pero hay amigos que no toman creatina y estan re duros siendo ectoformos! Bueno espero que me entiendan y me ayuden!
Gracias!