sergiovalienteruiz
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Hola gente, hace unas emana me luxe el hombro, y el medico/traumatologo me ha aconsejado 3 semanas con el brazo en cabestrillo y que este mes no vaya al gimnasio, el problema es que estoy en la segunda semana y he perdido demasiada masa muscular en el brazo derecho, queria saber que aconsejais para cuando empieze el mes siguient en el gym, algunos ejercicios especificos... En fin todo lo que sepais es bueno, muchas gracias de antemano