Argentino_en_el_gym
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Tengo una duda sobre el entreno con presses. He probado los presses con mancuernas, barras y maquina pero tengo una duda sobre las agujetas que me quedan. A las 10 / 12 horas de haberlos trabajado siento los tipicos "dolores" pero siempre me duele la parte más exterior del pectoral (muy a los costados) y, en gran medida, el deltoide frontal (sospecho que esta "robando" algo de trabajo al pectoral). ¿Debo cambiar de agarre? ¿hacer un agarre más abierto quizás? ya probe no mover los hombros pero las agujetas siguen en su lugar...no se por que será.