David15_bs
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1.al trabajar en rangos de 1-5 rep se gana hipertrofia sarcomerica,que ese supone que es la FUNCIONAL
2.al trabajar en rango de 6-12 rep es mas para sarcoplasmatica,que se supone que es menos funcional que la otra
3.ahora, porque se dice que son ejercicios funcionales las dominadas fondos y flexiones,aunque no las agas en rangos de 1-5 rep?
2.al trabajar en rango de 6-12 rep es mas para sarcoplasmatica,que se supone que es menos funcional que la otra
3.ahora, porque se dice que son ejercicios funcionales las dominadas fondos y flexiones,aunque no las agas en rangos de 1-5 rep?
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