Javi_Tron
New member
Wenaaas !!
soi nuevo en el foro y este es mi primer post aunke ya me registre hace un tiempo
mi duda es ke hace dos meses y medio ke por motivos de una pequeña operacion (un quiste en la espalda) tuve ke dejar de entrenar, me colgue y hasta ahora ke no welto al gym y keria saber si hay alguna forma efectiva de volverse a reenganxar despues de tanto tiempo sin hacer nada. No se cuantos dias ir por semana, ke ejercicios hacer , en fin estoy echo un lio
Salu-2
__wave__
soi nuevo en el foro y este es mi primer post aunke ya me registre hace un tiempo
mi duda es ke hace dos meses y medio ke por motivos de una pequeña operacion (un quiste en la espalda) tuve ke dejar de entrenar, me colgue y hasta ahora ke no welto al gym y keria saber si hay alguna forma efectiva de volverse a reenganxar despues de tanto tiempo sin hacer nada. No se cuantos dias ir por semana, ke ejercicios hacer , en fin estoy echo un lio
Salu-2
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