Lesión en la muñeca

[Tsunamy]

Hace 5 meses aproximadamente note unas molestias en la muñeca, segui entrenando sin darle importancia, pero llego un momento en que no podía levantar peso. Opte por dejar el GyM e ir al médico, allí para variar no me solucionaron nada. Me dijeron que no tenía nada o que no me veían nada.

He estado 4 meses sin hacer pesas ni nada, por miedo a la lesión que me incordiaba un montón. He vuelto al GyM hara un mes y la muñeca me sigue molestando en determinados ejercicios pero muy levemente. Tengo mucho miedo a volver a lesionarme.

Me he comprado un colágeno, llamado Colnatur, que por lo visto es bueno para las articulaciones, huesos y la piel. Nose si me sera útil pero estoy un poco desesperado.

Nose si me podéis dar algún consejo o si sabéis algo de Colnatur o algo que me sirva de ayuda.

Estoy pensando en dejar de hacer Biceps por un tiempo que es donde noto más molestias, ya que me lesione haciendo predicador. Que opinais?

 

[neosoner]

bete al fisio o a algun medico competente,seguramente sea tendinitis,de momento si entrenas hazlo en posiciones poco lesivas para las muñecas y calientalas antes de empezar,estiraslas al acabar,y vendalas,y alomejor hasta te venia bien fortelecerlas,o tomar algun protector de articulaciones,un saludo y suerte con eso

 

[FABIOCA]

Yo me tiré un par de meses con la muñeca un poco jodida, pero seguí entrenando y me compre unos guantes con muñequera y desde ese momento ya no noto dolor en la muñeca. Poco a poco se ha ido curando. Mirate unos guantes que te sujeten bien las muñecas y calientalas bien.

 

[Sandvik]

A mi me paso lo mismo solo que me paso jugando a futbol que cai mal con la muñeca y me lesione, lo que hice fue ponerme mucha vendra en la muñeca, a presion y no me dolia mucho cuando hacia pesas (me molestaba sobretodo en pectoral biceps y triceps). Al cabo de 1 mes mas o menos se me paso el dolor y ya no llevo nada

 

[nhyker]

Hace unos dias me torci un poco la muñeca en el gym haciendo algun ejercicio y tengo molestia desde hace una semana , lo bueno esque puedo hacer todo perfectamente sin que me duela , solo me duele si la tuerzo hacia la derecha , llevo un poco de vendaje y cinta aislante en la muñeca prieto todo el dia y en el gym ademas me pongo guantes con muñequera. En fin supongo que se me pasara en unos dias.