bueno amigos, he leído algo de rutinas full body y me he decidido, haré una para dar la batalla en el campeonato, ¿que os parece la mía?
sentadillas 4x 10
tijeras 4x 10
press banch 4x10
fondo en paralelas 4x10
press militar 4x10
jalón de polea al pecho 4x10
remo con barra 4x10
curl de biceps con barra 4x10
triceps en polea 4x10
la verdad es que no sé mucho de esto, critícadla, ayúdenme.
sentadillas 4x 10
tijeras 4x 10
press banch 4x10
fondo en paralelas 4x10
press militar 4x10
jalón de polea al pecho 4x10
remo con barra 4x10
curl de biceps con barra 4x10
triceps en polea 4x10
la verdad es que no sé mucho de esto, critícadla, ayúdenme.