LLemy
Estudiante de Ingeniería
Hola, lo q pasa es q quiero aumentar la masa muscular (ya q no tengo mucha) y eliminar grasa, pero como dicen q es muy dificil hacer las 2 cosas al mismo tiempo, me decidi primero a eleminar grasa con rutina de ejercicios y dieta, y despues de haber eleminado algo de grasa voy a empezar una para aumentar la masa muscular, ahora mi duda es, si hago primero los ejercicios aerobicos primero y despues los anaerobicos para eliminar la grasa, voy a perder lo poco y nada q tengo de masa muscular ???
Saludos
Saludos